もうすぐ新年度。
4月から保育園デビュー、慣らし保育、そして育休明けの仕事復帰―。
ワクワクする反面、
- 買い物する時間あるかな？
- 仕事帰りに晩ごはん作れる？
- 子どもの体調不良もあるよね…
と、不安でいっぱいになりますよね。
この記事では、育休明け・仕事復帰後の買い物＆夕食づくりをラクにする方法を、食材宅配・おかず宅配サービスを活用しながらご紹介します。
3月のうちに準備して、新生活を少しでもスムーズにスタートしましょう。
育休明け・仕事復帰後のリアルな毎日
仕事復帰後は、とにかく時間がありません。
- 仕事終了
- 保育園へお迎え
- 帰宅後すぐ夕食準備
- 食事・お風呂
- 翌日の保育園準備
- 寝かしつけ
ここに「買い物」が入る余裕はほぼゼロ。
特に慣らし保育期間はお迎え時間も早く、生活リズムも不安定。
最初の1〜2か月は「いかに時短するか」がカギになります。
育休明けは“買い物に行かない”仕組みを作る
仕事復帰後に強い味方になるのが、食材宅配サービスです。
平日の毎日ごはんにおすすめ：ヨシケイ
ヨシケイのおすすめポイント
- 買い物不要（その日の分が届く）
- オーソドックスな家庭料理が中心
- レシピ付きで時短調理
- 置き配OKで不在時も受け取り可能
共働き家庭向けに設計されているため、
「帰宅後15～30分前後で完成」するメニューが多いのが魅力。
→ 平日の毎日のごはんづくりを安定させたい人におすすめ
週1利用におすすめ：Oisix（オイシックス）
Oisixのおすすめポイント
- ちょっとおしゃれなミールキット
- 時短でも、いつもと違ったレシピに挑戦できる
- 離乳食・幼児食向け商品が豊富
- 冷凍食品や時短食材の品ぞろえも充実
配達頻度が週1回or隔週1回となるので、“補充的に使う”のも◎
- 忙しい週のための冷凍ストック
- 子ども向け食材のまとめ買い
- ご褒美的なミールキット
→ 忙しい家庭の“サポート役”として使うのがおすすめ
それでも無理な日は「おかず宅配」
仕事復帰直後は、
- 子どもが体調を崩す
- 想像以上に疲れる
- 料理する気力がゼロ
という日が必ずあります。
そんなときは、調理済みおかず宅配サービスを頼るのも大正解。
おかず宅配サービスの種類
- Oisix のデリOisix
- シェフの無添つくりおき
- つくりおき.jp
- GREEN SPOON
- FitDish
- Fishlle など
子どもがいる家庭の日常使いにおすすめの3社
① OisixのデリOisix
- 冷蔵タイプ
- 週1配送
- 1食から注文可能
- 3食プランあり
毎日じゃなくていいけど週1で利用したいという使い方ができるのが魅力。
② シェフの無添つくりおき
- 冷蔵タイプ
- 週1配送
- 2食プラン／3食プラン
無添加にこだわったやさしい味付けで、子どもにも◎。
③ つくりおき.jp
- 冷蔵タイプ
- 週1配送
- 3食プラン／5食プラン
平日5日間すべてをカバーしたいなら5食プランがあるのが強み。
おすすめの使い分けパターン
育休明け〜仕事復帰直後は：
▶ まずは「おかず宅配」で完全サポート
生活が安定してきたら：
▶ 「食材宅配」で時短調理に切り替える
という段階的な使い方もおすすめです。
無理して全部自分でやろうとしなくて大丈夫。
3月のうちにやっておきたいこと
- 気になるサービスのお試し注文
- 配達エリアの確認
- 冷蔵庫・冷凍庫の整理
- 1週間の夕食シミュレーション
「復帰してから考えよう」は本当にきついです。
3月の準備が、4月以降の心の余裕を作ります。
まとめ｜新生活は“頼る前提”で
仕事復帰後は、
仕事・家事・育児のトリプルタスク。
完璧にやろうとしなくてOK。
- 食材宅配で買い物を減らす
- おかず宅配で調理を減らす
- 疲れた日は迷わず頼る
新年度・新生活は、便利なサービスを上手に使いながら乗り切りましょう。
「ラクできる仕組みづくり」が、家族みんなの笑顔につながります。
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