GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは？冷凍宅配おかずでヘルシーごはん！料金・送料・メニューを解説

忙しい日でも「野菜たっぷりで栄養バランスの良い食事」をしたい方に人気の GREEN SPOON（グリーンスプーン）。
冷凍宅配おかずのサービスですが、一般的な冷凍弁当とは違い、調理前の素材が冷凍で届き、自宅でレンジ5分で仕上げる新スタイル。
解凍ではない、できたてを味わえる冷凍宅配おかずです。

今回は、料金・送料に加えて 解約（停止）やスキップ方法、変更締切日 など利用前に知っておきたい情報を解説します。

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GREEN SPOONの特徴

• 管理栄養士監修のオリジナルレシピ
• 全70種類以上（メインディッシュ・ライス＆パスタ・スープ・サラダ・スムージー）
• 保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤は一切不使用
• 冷凍保存で長期保存OK
• レンジ5分で出来たてのおいしさ

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料金プランと送料

定期プランの料金

プラン	食数	割引率	1食あたり（税込）	初回特別価格（税込）
S BOX	8～11食	13％OFF	916円	810円
M BOX	12～19食	20％OFF	842円	745円
L BOX	20～28食	23％OFF	811円	723円

表の価格はメインディッシュおよびライス＆パスタの料金。
スープ・サラダ・スムージーは、この金額より数十円安くなります。

初回は8食・12食・20食の3つから選択。
2回目以降は8～28食の間で自由に選ぶことができます。

定期便の送料（税込）

配送 地域	S・M BOX	L BOX
全国（北海道・沖縄以外）	1,089円	1,089円
北海道	1,573円	1,859円
沖縄	2,541円	3,289円

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単品プランの料金

セット	1食あたり（税込）	備考
4食セット	1,053円	定価
8食セット	1,022円	3％OFF

表の価格はメインディッシュおよびライス＆パスタの料金。
スープ・サラダ・スムージーは、この金額より数十円安くなります。

単品プランの送料（税込）

配送地域	4食セット	8食セット
北海道	1,452円	1,573円
南東北・信越・東海・北陸	1,144円	1,166円
北東北・関東・関西	1,144円	1,144円
中国・四国	1,265円	1,364円
北九州	1,441円	1,551円
南九州	1,452円	1,573円
沖縄	1,969円	2,519円

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賞味期限

GREEN SPOONの商品は冷凍保存で長持ち。

• 賞味期限：製造日から364日
• 出荷時には必ず1ヶ月以上残っている商品をお届け
• 届く商品はおよそ 1ヶ月〜10ヶ月程度の残り期限

冷凍庫にストックしておけば、忙しい時や料理したくない時にすぐ食べられるのも大きなメリットです。

定期便の配送頻度

GREEN SPOONの定期便は、ライフスタイルに合わせて選べます。

• 2週間に1回
• 3週間に1回
• 4週間に1回

途中で配送頻度を変更することも可能。スキップや停止も自由なので、忙しい時期や旅行中でも安心です。

解約・スキップ・変更方法

解約について

• 定期便は1回から利用可能で、回数縛りなし。
• 2回目以降はいつでも解約可能。違約金もありません。
• 初回注文分はキャンセル不可なので注意が必要。
• 解約はマイページやFAQから可能で、次回配送の 変更締切日 まで。

スキップ・停止・再開

• 定期便は「スキップ」や「停止」も自由にできます。
• 長期旅行や一時的に利用を休みたいときに便利。
• 再開もマイページから可能。

変更締切日

• 次回配送日の 約5日前 が変更締切。（マイページに記載あり）
• メニュー変更、配送日時変更、解約・スキップはこの期限までに手続きが必要です。
• 変更締切日前にメール・LINEでリマインドが届くので、うっかり忘れを防げます。

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継続特典プログラム（定期便限定）

続けるほどランクが上がり、嬉しい特典がもらえます。

• 30食： オリジナルボウルプレゼント
• 80食： オリジナルトートプレゼント＋以降の定期便注文が5％OFF
• 200食： 注文ごとに1食プレゼント

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メニューラインナップ

GREEN SPOONは 全70種類以上。和洋中から韓国風・エスニックまで揃い、自分好みに選べるのも魅力。
辛みのあるものは唐辛子マーク1～3個の表示もあり、目安になるので安心です。

メインディッシュ

• 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
• 彩り野菜の本格チキンガパオ
• 本場タイ風トムヤム海老水餃子　　など

ライス＆パスタ

• 豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ
• マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ　　など

スープ

• 濃厚トマトのビスクポタージュ
• あさりと菜の花のクラムチャウダー　　など

サラダ

• ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ
• かぼちゃとさつまいものスイートサラダ　　など

スムージー

• Very Berry（ブルーベリー・いちご・りんご etc.）
• Be HERO（バナナ・オレンジ・パイナップル etc.）　　など

GREEN SPOONのメリット・デメリット

メリット

• 管理栄養士監修で栄養バランス抜群
• 出来たて感のある冷凍宅配おかず
• 保存料不使用で安心
• メニュー選択が自由

デメリット

• クール便のため受け取り必須
• 耐熱皿に移してレンジ加熱が必要

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初回特別キャンペーン

GREEN SPOONでは、初めての方限定で お得な初回特別キャンペーン を実施中です。

• 対象：初回限定の10食分定期便
• 1食あたり：539円（税込）
• 送料：半額でお届け
• 特典：オリジナル保冷バッグをプレゼント

まとめ

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、一般的な冷凍弁当では味わえない「出来たての美味しさ」を体験できる冷凍宅配サービス。

解約・スキップが自由で、回数縛りもなく安心して始められます。

• 初回はお得に注文できる
• メニューを自由に選べる
• 管理栄養士監修の70種以上のメニュー

健康的でおしゃれな食生活を無理なく続けたい方にぴったりです。

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Greenspoon

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定期便はちょっと。。。一度だけ注文したい単品プランはこちらから↓

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